سفر الامثال الاصحاح الثالث عشر:
عدد3: من يحفظ فمه يحفظ نفسه
"كثرة الكلام لا تخلو من معصية اما الضابط شفتيه فعاقل" امثال 10: 19
"في معصية الشفتين شرك الشرير اما الصديق فيخرج من الضيق" امثال 12: 13
"قلت اتحفظ لسبيلي من الخطا بلساني احفظ لفمي كمامة فيما الشرير مقابلي" مزمور 39: 1
"من يحفظ فمه ولسانه يحفظ من الضيقات نفسه" امثال 21: 23
"لاننا في اشياء كثيرة نعثر جميعنا ان كان احد لا يعثر في الكلام فذاك
رجل كامل قادر ان يلجم كل الجسد ايضا" يعقوب 3: 2
ويقول الانبا ارسانيوس معلم اولاد الملوك: كثيرا ما تكلمت وندمت اما عن الصمت فلم اندم قط